apa kandungan telur dan daging ayam yang berguna bagi tubuh manusia

Kandungan telur dan daging ayam yang berguna bagi tubuh manusia:

1. Vitamin, termasuk vitamin B1, B6, B9 (asam folat)
2. Protein, terutama asam amino esensial  
3. Mineral seperti zat besi

Pembahasan:

Daging dan telur ayam merupakan sumber penting nutrisi bagi tubuh. Selain itu keduanya relatif murah dibandingkan dengan produk makanan hewani lainnya.

Satu telur memiliki 7 gram protein bersama dengan vitamin, mineral, dan lemak yang sehat.

Kuning telur mengandung thiamin (vitamin B1), asam pantotenat (vitamin B5) piridoksi (vitamin B6), asam folat (vitamin B9), dan kobalamin (vitamin B12).

Telur adalah sumber yang kaya mineral yang dibutuhkan oleh tubuh seperti selenium, seng, zat besi dan tembaga.

Daging ayam mengandung banyak protein yang berperan sangat penting dalam fungsi tubuh seperi menjaga kesehatan otot kita. Protein terutama penting bagi anak yang sedang dalam masa pertumbuhan.

Telur dan ayan mengandung asam amino esensial yang tidak dapat dihasilkan tubuh sendiri yaitu: histidin, isoleusin, leusin, lisin, metionin, fenilalanin, treonin, triptofan, dan valin

Pelajari lebih lanjut contoh nutrisi esensial dan non esensial di: https://brainly.co.id/tugas/23026276

Pelajari lebih lanjut aat makanan yang tidak perlu dicerna terlebih dahulu oleh tubuh, di: brainly.co.id/tugas/1867634  

Pelajari lebih lanjut kaitan ilmu biologi dengan ahli gizi di: https://brainly.co.id/tugas/379223

-------------------------------------------------------------------------------------

Detail Jawaban

Kode:  7.4.8

Kelas: VII

Mata pelajaran: Biologi

Materi: Bab 8 - Interaksi Makhluk Hidup dengan Lingkungan