Jelaskan upaya yang dapat kamu lakukan untuk menjaga sistem pernafasan kamu tetap sehat!

-menghindari asap yang berbahaya seperti asap rokok dan asap polusi Kendaraan dan pabrik yg mengandung gas karbondioksida.
- konsumsi air secara rutin
-memakai masker jika berepergian

1. menjaga lingkungan tetap bersih sehingga udara yang dihirup juga bebas polusi. udara yang berkualitas sekaligus akan memberikan asupan oksigen yang cukup bagi tubuh manusia sehingga. gangguan pernafasan dapat di cegah
2. memperbanyak ventilasi udara di dalam ruangan. ventilasi udara akan membantu proses pertukarab udara.
3. rutin berolah raga. olah raga akan membantu kinerja paru paru untuk meningkatkan kapasitas nya dalam proses menghirup dan menahan udara lebih lama. berolah raga juga dapat memperlancar peredaran darah sehingga nutrisi dan oksigen ke seluruh tubuh lebih lancar.



maaf klo salah yaa...