Bagaimana tahapan gerakan melayang pada lompat jongkok

Gerak melayang dilakukan dengan dua tahap, yaitu layangan pertama dan layangan kedua

Tahap layangan pertama
Melayang awal berlangsung pada saat badan meninggalkan papan tolak sampai tangan menyentuh di peti lompat. Pada saat meninggalkan papan tolak, lengan diluruskan, badan dan kaki dijulurkan kearah peti lompat. Pada saat tangan menyentuh peti lompat, lengan, badan dan kaki dalam posisi lurus sampai ke ujung kedua kaki.

Tahap layangan kedua
Layagan akhir dilakukan saat tangan lepas dari peti lompat sampai saat mendarat. Setelah kedua telapak tangan lepas dari peti lompat secepatnya kedua lutut ditekukkan dan sedekat mungkin dengan dada, disertai gerakan kedua tangan merangkul kedua kaki sehingga dalam sikap jongkok dan melayang diudara.