Apa tujuan dari latihan kelentukan sendi bahu

agar bahu tidak nyeri atau sakit

Membantu meraih suatu prestasi dalam bidang olahraga.

2)      Membantu mengembangkan kecepatan, koordinasi, dan kelincahan.

3)      Mencegah kemungkinan terjadinya cedera pada otot dan sendi.

4)      Menghemat pengeluaran tenaga saat melakukan gerakan.

5)      Membantu memperbaiki sikap tubuh.


mudah mudahan bermanfaat :)