jelaskan bentuk bentuk latihan passing atas

1.      Melakukan passing atas sendiri tetapi passing kita hitung oleh teman kita,permainan ini bergantian/2 orang. Cara melakukan latihan ini pemain membawa bola kemudian passing bola ke atas baik dengan pass atas, lakukan berulang – ulang dan usahakan bola tidak jatuh ke lantai atau tanah.
2.      Variasi dalam berlatih Toss dan Passing atas (mengoperkan dan mengarahkan). Latihan tos (mengoperkan) dan pass atas (mengarahkan) ini adalah latihan permulaan bagi pemain voli. Untuk berlatih toss dan pass atas voli membutuhkan sedikitnya dua pemain. Pemain pertama toss (melontarkan/ mengoperkan) bola secara mudah ke pemain dengan teknik toss (melontarkan/mengoperkan) dan passing atas (mengarakan) secara tepat.

3.      Passing atas berpasangan dan berhadapan.

pasangan melakukan yang kedua, sementara pemain kedua melakukan pass atas (mengarahkan) ke pemain pertama. Hal ini harus dilakukan pengulangan dengan jumlah tertentu  dan kemudian kedua pemain melakukan saling bergantian. Para pemain fokus pada passing atas (mengarahkan) satu sama lain teknik passing atas secara bergantian tanpa terjatuh. Pasangan berdiri berhadapan dengan jarak kurang lebih 2 meter. Latihan ini bertujuan untuk melatih ketepatan passing.