Jelaskan kegunaan berlatih pull-UP?

untuk membentuk otot lengan

Manfaat pull up antara lain :

Melatih dan mengembangkan otot bagian dada dan trisep, sehingga tubuh bagian atas lebih membentuk dan menjadi proporsional.

Memperkuat otot tangan, dan menjadikan genggaman tangan semakin kuat.
Lebih Melatih ketahanan tubuh dengan menyeimbangkan gerakan tubuh saat pull up.
Menyehatkan jantung karena tubuh bagian atas dilatih bersamaan seirama dengan kerja jantung,
Membakar lemak di bagian perut , jika dilakukannya dengan tetap menahan otot perut.
Membakar lemak bagian atas lebih efektif bagi anda yang memiliki tubuh bagian atas lebih besar.
Melatih keseimbangan otot tangan dan tubuh sehingga otot bagian tersebut mengembang.