Latihan lari jarak pendek bertujuan untuk meningkatkan

Jawaban:

Tujuan Lari Jarak Pendek

1.Melatih ketahanan otot. Tujuan dari melakukan olahraga lari jarak pendek adalah untuk meningkatkan ketahanan otot anda.

2.Menjaga kesehatan tubuh.

3.Melatih kecepatan.

4.Meningkatkan kelincahan.

5.Membantu menurunkan berat badan.

Semoga Membantu..✔️✔️